सफलता के लिए सुबह की पांच आदतें best 5 morning habits

सफलता के लिए सुबह की पांच आदतें(morning routine for success)

शायद आपने गौर किया होगा कि जिस दिन भी सुबह जल्दी उठ जाते हैं, उस दिन पुरे दिन आप तरोताजा,अधिक प्रेरित और अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं| क्योंकि जब आप सुबह जल्दी उठकर सुबह के वातावरण में घुमते हैं तो आपको एक अजीब सी ख़ुशी का एहसास होता है। और वो ख़ुशी आपके अन्दर नया जोश भर देती हैं | ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सुबह का वक़्त बहुत ज्यादा शानदार होता है।

यदि आप भी सुबह जल्दी उठते हैं, तो अन्य लोगो के मुकाबले आपके पास दिन के कुछ घंटे और बढ़ जाते हैं| फिर आप उस समय को सफलता पाने के लिए निवेश कर सकते हैं।

तो आज हम आपको सुबह की ऐसी पांच आदतें के बारे में बतायेंगे जो सफलता पाने में आपकी बहुत ज्यादा मदद करेंगी|आइये शुरू करते हैं सफलता के लिए सुबह की पांच आदतें(morning routine for success)

सुबह जितना हो सके उतना जल्दी उठें

सबसे पहली आदत येही हैं की आपको सुबह जल्दी उठना चाहिए | इसके लिए आप रात को जल्दी सो सकते हो |

रात को जल्दी सोने से (9 बजे के आसपास ) एवं सुबह जल्दी उठने(4-5 बजे के आसपास) की आदत आपकी जीवन में बड़ा परिवर्तन ला सकते हैं। अतः सुबह जल्दी बिस्तर छोड़ दें और खड़े हो जाए।

दुनिया के जितने भी सफल लोग हैं, उन सभी की आदतों में एक आदत common होती हैं जो सुबह जल्दी उठने की आदत ही होती हैं|इसलिए आप भी आज से ही इस आदत को अपना लें|

 व्यायाम पर ध्यान दे

सफलता के लिए सुबह की पांच आदतें best 5 morning habits (morning routine for success)
सफलता के लिए सुबह की पांच आदतें-(morning routine for success)

सफल होने के लिए सबसे जरूरी है कि आप शरीर, मन व दिमाग तीनों जगह से स्वस्थ रहें और यह तभी होगा ,जब आप व्यायाम करते हैं क्योंकि जब आप व्यायाम करते हैं तो इससे आपका शरीर भी स्वस्थ रहता है तथा आपका मन भी संतुलित रहता है|

व्यायाम करने से हम तनाव रहित हो जाते हैं और हमारे कार्यशक्ति भी कई गुना बढ़ जाती है| इनके अलावा व्यायाम करने से शरीर में हमारे खून के प्रवाह का बेहतर संचार होता है और हमें एक सकारात्मक ऊर्जा भी प्राप्त होती है| इसीलिए व्यायाम करना हमारे शरीर व मन दोनों के लिए बहुत अच्छा है|

 इसीलिए अगर आप भी जीवन में सफल बना चाहते हैं तो आपको सुबह सुबह जरूर व्यायाम करना चाहिए

पूरी दिनचर्या बना ले

सफलता के लिए सुबह की पांच आदतें best 5 morning habits
सफलता के लिए सुबह की पांच आदतें best 5 morning habits

जितने भी सफल लोग होते हैं वे सुबह उठते ही सबसे पहले अपने वो काम याद करते हैं, जो आज वह दिन में करेंगे तथा उन सभी कामों का वे एक सही समय भी निर्धारित कर लेते हैं|

 इसीलिए जब आप भी सुबह उठे तो आपको सुबह ही सोच लेना चाहिए कि मैं कौन सा कोनसे समय पर करूंगा और उसी समय पर उस काम को करें

आभार प्रकट करना सीखें

सफलता के लिए सुबह की पांच आदतें best 5 morning habits
सफलता के लिए सुबह की पांच आदतें-(morning routine for success)

आभार प्रकट करने के बारे में मैं पहले ही बता चुका हूं यह बहुत ही शक्तिशाली एक आदत है| जो सफल लोगों में होती है आपको उन सभी लोगों का आभार व्यक्त करना है जिनके जिन्होंने आपकी इस जीवन में मदद की है तथा उन सभी लोगों को धन्यवाद कहे, जिन्होंने आपकी मदद की है| या जिनके कारण आपकी जिंदगी इतनी सुंदर बन गई है|

जब आप आभार व्यक्त करते हैं तो इससे आपका नजरिया आशावादी बन जाता है और आपके पास एक नई सकारात्मक ऊर्जा मिलनी शुरू हो जाती है| इसीलिए आभार व्यक्त करने की आदत को अपने सुबह की आदतों में जरूर शामिल करें| धीरे-धीरे यह आदत आपको बहुत ज्यादा मजबूत बना देगी और सफल भी बना देगी|

कम से कम 20 मिनट पढ़े

सुबह का समय बिल्कुल ही शांत समय होता है क्योंकि इसमें हमारा दिमाग पूरी तरह से संतुलित होता है और हमारा दिमाग आसपास के विचारों से पूरी तरह मुक्त होता है| सुबह-सुबह हम जब भी सोचते हैं तो पूरी तरह से मुक्त होकर सोच सकते हैं|

सुबह-सुबह एक ऐसी जगह बैठ जाए जहां बिल्कुल भी शोर शराबा ना है और आराम से अच्छी किताबें पढ़ें क्योंकि सफल लोग हमेशा पढ़ते हैं और वे दिन की शुरुआत से ही पढ़ना शुरू कर देते हैं| इसीलिए सुबह जल्दी उठकर आप आध्यात्मिक ज्ञान से जुड़ी हुई किताबें पढ़ सकते हैं या अपने जीवन को बेहतर बनाने वाली किताबें भी पढ़ सकते हैं| इसीलिए हमेशा सुबह सुबह जरूर पढ़ें|

प्रार्थनाओं का अनुसरण करें

अगर आप भी सुबह जल्दी उठकर प्रार्थनाओं का अनुसरण करते हो, तो इसे भी आपका जीवन सफल हो सकता है क्योंकि जब आप सुबह उठकर प्रार्थनाएं पढ़ते हो, तो इससे आपके अवचेतन मन में वह संदेश पहुंचते हैं, जो आप पाना चाहते हो और इससे आपके मन में एक स्पष्ट तस्वीर बन जाते हैं और आपके सपने आपकी ओर आकर्षित होना शुरू हो जाते हैं|

ज्यादातर सफल लोग ही सुबह जल्दी उठकर अपने द्वारा बनाई गई प्रार्थनाओं को दोहराते हैं इसीलिए आपको भी सुबह जल्दी उठकर प्रार्थना जरूर दोहरानी चाहिए|

आप प्रार्थना यहां पढ़ सकते हो या आप सुबह जल्दी उठकर सकारात्मक कथनों  का भी प्रयोग कर सकते हो| यह कथन भी आपको बार-बार दोहराने होंगे जो आपको सिर्फ मोटिवेशन टैग के अंदर मिल जाएंगे|

आखरी शब्द

अगर आप इन बातों को अपने जीवन में शामिल करते हैं तो यह आदतें आपको बहुत ज्यादा मजबूत बना देगी और सफल भी बना देंगे| क्योंकि लगभग सभी सफल लोग इसी तरह इन्हीं आदतों का इस्तेमाल करके सफल बन जाते हैं| इसीलिए इन आदतों को अपने जीवन में उतार ले|

आइए इनको छोटे रूप में जानते हैं (morning routine for success)

  • जितना जल्दी हो सके उतना जल्दी उठे क्योंकि इससे आपको अतिरिक्त समय मिल जाता है|
  • अपने शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए व दिमाग को तरोताजा रखने के लिए सुबह सुबह व्यायाम जरूर करें|
  • अपने समय को बचाने के लिए व खुद को मजबूत बनाने के लिए पूरी दिनचर्या पहले से ही तय कर ले|
  • आभार व्यक्त करने की आदत को अपनी दिनचर्या में शामिल करे|
  • सुबह उठकर प्रार्थनाओं को पढ़ें

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