Achieve your goals-by Woop Method

Achieve your goals-by Woop Method

आज के समय में सफलता प्राप्त करना बहुत ही मुश्किल है| हमारे सामने हर दिन कुछ ना कुछ नई समस्या खड़ी हो जाती है तथा हमें उनसे निपटने के लिए बहुत सारी ऊर्जा Motivation की आवश्यकता होती है और अपने आप को Motivation देना बहुत मुश्किल होता हैं |

अगर आप भी अपने लक्ष्य(Goal) को प्राप्त करना चाहते हैं तो Woop method सिर्फ आपके लिए बहुत काम की है| तो शुरू करते हैं Achieve your goals-by Woop Method step 1-4

Woop method किस बारे में हैं?

Woop method आपको बताती है कि हमेशा सिर्फ सकारात्मक रूप से सोचने से ही आप सफलता प्राप्त नहीं कर सकते| सफल होने की इच्छा के साथ-साथ, अगर आप योजनाएं नहीं बनाते हैं, तो आप असफल हो जाओगे|

Woop method हमें अपनी इच्छा के साथ योजनाएं बनाने, समस्याओं को सुलझाने पर भी ध्यान देना सिखाती है|

आइए आप जानते हैं कि Woop method क्या है?

Woop methodक्या है?

W-Wish इच्छा

O-Outcome परिणाम

O-Obstacle बाधा

P-Plan योजना

Woop method –Wish ,Outcome ,Obstacle ,Plan

 इन चार स्तंभों पर आधारित है-इच्छा, परिणाम, बाधा योजनाएं

Woop method हमें सफलता का मंत्र बतलाती है सबसे पहले अपनी इच्छा को व्यक्त करो फिर परिणाम पर ध्यान लगाकर इच्छा शक्ति को मजबूत करो,फिर  रास्ते में आने वाली बाधाओं का अनुमान लगाओ,और फिर उन  बाधाओं के पार जाने की योजना बनाओ और सफलता प्राप्त करो

Achieve your goals-by Woop Method

तो हम अपने जीवन Woop method इस्तेमाल में कैसे लें?

अब बात करते हैं कि आप अपने जीवन में Woop method का इस्तेमाल करके कैसे अपने सभी goal को प्राप्त कर सकते हैं तो आइए शुरुआत करते हैं, और Woop method के चारों स्तंभों से| (Achieve your goals-by Woop Method step -1)जिनमे सबसे पहले इच्छा करना आता हैं …

W-Wish  इच्छा करें

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Achieve your goals-by Woop Method

सबसे पहले आपको एक विशिष्ट इच्छा के बारे में सोचना होगा| ऐसी इच्छा जो आपके लिए चुनौतीपूर्ण हो| आपकी यह इच्छा दूसरों के विचारों से मुक्त होने चाहिए तथा यह आपकी आत्मा की ही आवाज होनी चाहिए|

जैसे आपकी इनमें से कोई भी एक इच्छा हो सकती है…

  •  मैं मेरा वजन कम करना चाहता हूं…
  • मैं इस साल अच्छे ग्रेड प्राप्त करना चाहता हूं…
  • मैं बहुत अधिक पैसा कमाना चाहता हूं…
  • मैं मेरे पारिवारिक रिश्ते सुधारना चाहता हूं…

इसी प्रकार आपकी कोई भी इच्छा हो सकती है| सबसे पहले आप अपनी उस इच्छा का चुनाव करें जो आप पूरी करना चाहते हैं तथा उसे एक डायरी में लिख ले|अब जानते हैं Woop method का दूसरा स्तंभ Achieve your goals-by Woop Method step -2

 O-Outcome परिणाम के बारे में सोचो

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Achieve your goals-by Woop Method

अगर आपकी इच्छा पूरी हो जाए तो आप कैसा महसूस करेंगे| अब आपको अपनी कल्पनाओं में जाकर अपनी इच्छा को पूरी होते हुए देखना है|

  • अगर आपका वजन कम हो गया , तो आप कैसा महसूस करेंगे…
  • अगर इस साल आपने अच्छे ग्रेड प्राप्त कर लिए, तो आप कैसा महसूस करेंगे…
  • अगर आपने बहुत सारा पैसा कमा लिया, तो आप कैसा महसूस करेंगे….
  • अगर आपके पारिवारिक रिश्ते सुधर जाए, तो आप कैसा महसूस करेंगे….

इसी प्रकार अगर आपकी कोई भी इच्छा है, तो उसको अपनी कल्पना में पूरा होते हुए देखे तथा उस खुशी को महसूस करें ,जो खुशी आपको इच्छा पूरी होने के बाद महसूस होगी|

जब आप अपनी इच्छाओं को कल्पनाओं में पूरा होते हुए देखते हैं, तो आपकी इच्छा शक्ति और भी मजबूत हो जाती है| इच्छाशक्ति मजबूत होने से आपको प्रेरणा मिलती है |

Achieve your goals-by Woop Method

इच्छा पूरी होने के बाद आप कैसा महसूस करेंगे उसे भी एक डायरी के अगले page पर लिख लें| अब जानते हैं Woop method का तीसरे स्तंभ के बारे में Achieve your goals-by Woop Method step -3

O-Obstacle बाधा का अनुमान लगाओ

Achieve your goals-by Woop Method

यह पॉइंट सबसे ज्यादा जरूरी है| कि आंखिर क्यों आपकी इच्छाए पूरी नहीं हो रही है|

आप कहां पर क्या गलती कर रहे हो, जिसके कारण आपकी इच्छाएं सिर्फ इच्छा ही बनकर रह गई है|

उन सभी चीजों के बारे में सोचो जो आपने आज तक गलत किया है| (यहां पर आपको खुद के साथ ईमानदारी से पेश आना है तथा उन सभी बाधाओं के बारे में सोचना है, जो आपकी इच्छाओं को पूरी होने से रोक रही है| या जिनका आपको भविष्य में सामना कर पद सकता हैं|)

Achieve your goals-by Woop Method

जैसा की मैंने कुछ इच्छाओं के बारे में बताया था, मैं उनके रास्ते में आने वाली बाधाओं के बारे में यहां बता रहा हूं|(Achieve your goals-by Woop Method)

  • अगर आपका वजन कम नहीं हो रहा है, तो शायद अब आप ज्यादा पौष्टिक आहार खा रहे हो या आप नियमित रूप से व्यायाम, एक्सरसाइज नहीं कर रहे हो….
  • अगर आप अच्छे ग्रेड नहीं ला पा रहे हो, तो शायद आप अपना ध्यान पढ़ाई पर नहीं दे रहे हो या  आप स्कूल या कॉलेज में रेगुलर रूप से उपस्थित नहीं हो रहे हो या आपका ध्यान पढ़ाई से ज्यादा टीवी इंटरनेट, सोशल प्लेटफॉर्म पर है|
  • अगर आप बहुत सारे पैसे नहीं कमा पा रहे हो तो शायद आपको अपनी क्षमता पर विश्वास नहीं है या आप मेहनत नहीं करना चाहते या आपको काम करने से प्यार नहीं है|
  • अगर आप के परिवारिक रिश्ते सही नहीं है, तो शायद आपका behave बहुत ज्यादा खराब हो या आप अपने परिवार की बातें सुनने में, अपना ज्यादा समय नहीं निकाल रहे हो|

इस तरह आप की जो भी समस्याएं है, उन सभी समस्याओं को भी उससे अगले page में लिख ले| अब जानते हैं Woop method का चोथे स्तंभ के बारे में Achieve your goals-by Woop Method step -4

P-Plan योजना बनाना

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Achieve your goals-by Woop Method

अब आपको आपको योजनाएं बनानी है, कि आप किस तरह अपनी इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं| क्योंकि रास्ते में आने वाली बाधा कभी भी इच्छाशक्ति से नष्ट नहीं होती| आपको अगर अपने रास्ते से बाधाओं को हटाना है, तो आपको उनके लिए योजनाएं बनानी होंगी|

इसीलिए सफल होने के लिए योजनाएं बनाना बहुत ही जरूरी है| मैंने जो ऊपर उदाहरण बताए थे, मैं उनकी ही योजना बता रहा हूं |

  • अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको शायद जिम जाने की योजना बनानी चाहिए या अपने खाने की लिस्ट को बदलना चाहिए, ताकि आप अपना वजन कम कर सको
  • अगर आप पैसा नहीं कमा पा रहे हो, तो शायद आपको अपनी नौकरी को और ज्यादा समय देना चाहिए और आपको अपने  अपने काम से प्यार करना चाहिए या फिर एक नया व्यवसाय खोलने की योजना बनानी चाहिए ताकि आप भी ज्यादा पैसा कमाने की अपनी इच्छा को पूरी कर सको|
  • अगर आप अच्छे ग्रेड नहीं ला पा रहे हैं, तो शायद आपको हर दिन पढ़ाई पर ज्यादा ध्यान देने की योजना बनानी चाहिए| आपको इंटरनेट, स्मार्ट फोन का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए तथा आपको पढ़ाई करने के सही तरीकों के बारे में सीखने की योजना बनानी चाहिए ताकि आप भी अपनी इच्छाओं को पूरा कर सको
  • अगर आप परिवारिक रिश्ते सही करना चाहते हैं, तो आपको अपनी पत्नी, माता-पिता, बच्चों के साथ बैठकर अच्छी तरह से बातें करने की योजना बनानी चाहिए या फिर उनके साथ बाहर घूमने की योजना बनानी चाहिए ताकि आप अपने परिवार के साथ पारिवारिक रिश्ते सही कर पाओ|

अब आपको यह योजनाएं अपनी डायरी में लिख कर उन पर अमल करना होगा| जब आप यह चारों काम कर लेते हो , तो आपकी सभी समस्याएं अपने आप ही खत्म हो जाएंगी और आप अपनी हर इच्छा को पूरी कर लोगे| (अगर आप अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं के बारे में नहीं सोच पा रहे हो तो नीचे कमेंट करें हम बाधाओं के साथ उनकी योजना भी आपको जल्द ही बता देंगे)

Woop method के क्या लाभ है?

  • हमें Woop method का इस्तेमाल करके अपनी सभी इच्छाओं को पहचान सकते हैं तथा उनको पूरा कर सकते हैं|
  • हम इसका इस्तेमाल करके अपने परिणाम पर ज्यादा ध्यान लगा सकते हैं|
  • हम इसका इस्तेमाल करके रास्ते में आने वाली बाधाओं का अनुमान लगा सकते हैं|
  • हम इसका इस्तेमाल करके योजनाएं बनाना सीख सकते हैं|

तो अगर आप इस Woop method का पूरी तरह सही तरह से इस्तेमाल करते हो तो आपकी सफलता तय है| बस आपको अपनी योजनाओं पर अमल करना होगा|

 Woop method का आइडिया किसने दिया था?

इसका विकास न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय व हम्बेर्ग विश्वविद्यालय में पढ़ाने वाले मनोविज्ञान के प्रोफेसर dr garbial otigen  name check kar lena ने किया था|