crossorigin="anonymous"> अच्छी अच्छी आदत को दे बस first 21 दिन Give just 21 days to a good habit - Motivation For Life

अच्छी अच्छी आदत को दे बस first 21 दिन Give just 21 days to a good habit

अच्छी अच्छी आदत को दे बस 21 दिन Give just 21 days to a good habit

अगर आप भी अच्छी आदत को शामिल करना चाहते हैं तो उसको अपनाना बहुत ही आसान है| बस इसके लिए आपको यह पता होना चाहिए कि यह आदत कितने दिनों के बाद में आपके दिनचर्या की आदतों में शामिल हो जाएगी|

हमारा भविष्य कैसा होगा,यह हमारे आदत पर निर्भर करता है|

Give just 21 days to a good habit

हम भविष्य में सफल होगी या नहीं यह भी हमारी आदतों पर निर्भर करता है |

पर लगभग लोगों को लगता है कि अच्छी आदतें अपनाना बहुत ही कठिन कार्य है| हम किसी आदत को अपनाने की कोशिश तो करते हैं, पर हम उसे अपना नहीं पाते| तो आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे, उससे आप किसी भी नई आदत को अपनी दिनचर्या में भी आसानी से शामिल कर लोगे|

जब भी हम किसी भी आदत को अपनाने की कोशिश करते हैं तो हम उसे कुछ समय के बाद ही छोड़ देते हैं| पर हमें उस आदत को छोड़ने की बजाय लगातार उस आदत को लगातार 21 दिनों तक दोहराना  चाहिए (Give just 21 days to a good habit) और अगर हम उस आदत को लगाकर लगातार 21 दिनों तक दोहराएंगे , तो वह हमारी दिनचर्या में धीरे धीरे शामिल होती चली जाएगी और 22वे  दिन हमें उस आदत को करने की चेस्टा महसूस होगी|

  •  कहते हैं कि अगर आप किसी भी आदत को लगातार 21 दिनों तक दोहराते हो तो 22 वे  दिन उसे करना बहुत ही आसान है|
  • अगर आप भी सुबह जल्दी उठना चाहते हो तो लगातार सुबह लगातार 21 दिनों तक सुबह उठे और 22 दिन आप ही सुबह जल्दी उठ जाएंगे और आप अपने आप ही सुबह खड़ा भी हो जाएंगे|
  •  अगर आप भी धूम्रपान को छोड़ना चाहते हो, तो लगातार 21 days दूर रहे और फिर देखना 22 दिन आपका धूम्रपान करने का मन ही नहीं करेगा क्योंकि धूम्रपान न करने की आदत ही आपकी आदत बन जाएगी और आपका शरीर भी आपके नियंत्रण में आ जाएगा |

कहने का मतलब यही है कि आप अगर कोई भी आदत चाहिए तो उस आदत को लगातार 21 दिन तक दोहराए और फिर देखना वह आपकी पक्की आदत बन जाएगी और अगर आप किसी बुरी आदत को छोड़ना चाहते हो तो लगातार 21 दिनों तक आदत से जुड़ा हुआ कोई भी काम ना करें और आपका शरीर उसी उस आदत को आसानी से छोड़ देगा और फिर 22 दिन आपका उस आदत को करने का बिल्कुल भी मन नहीं करेगा|

Give just 21 days to a good habit

इसीलिए आज से ही एक लिस्ट बना ले कि आप कौन कौन से काम 21 दिनों तक लगातार करेंगे और कौन-कौन से काम लगातार 21 दिनों तक नहीं करेंगे और फिर देखना  इस तरह आप आसानी से अपने जीवन में नई आदतों को अपना पाओगे और बुरी आदतों को भी आसानी से छोड़ पाओगे|

 इसीलिए आज ही सूची बना ले और अपनी बुरी आदतों को जाने दे और नई आदतों को अपने जीवन में आने दे, क्योंकि ननयी आदतें  ही आपके जीवन को बेहतर बनाती है और आपकी सफलता की राह तक भी लेकर जाती है|Give just 21 days to a good habit


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