खुद को स्ट्रोंग कैसे बनाये ? How To Be Make Mentaly Strong In Hindi

आज हम आपको बताएंगे कि आप कैसे खुद को स्ट्रोंग बना सकते हो तथा खुद को स्ट्रोंग कैसे बनाये 10 तरीके|  

जो व्यक्ति खुद को बहुत ज्यादा शक्तिशाली( स्ट्रोंग ) समझते हैं और अपनी योग्यताओं पर विश्वास करते हैं वे अपने जीवन में कुछ भी हासिल कर सकते हैं और अपने सभी सपनों को पूरा भी कर सकते हैं|

लेकिन जो व्यक्ति अपने आप को शक्तिहीन समझने लगते हैं वह कभी भी खुद के ऊपर विश्वास नहीं रह पाते और अपने किसी भी कार्य को कभी भी पूरा नहीं कर पाते | क्योंकि ऐसे लोग कभी भी खुद से प्रेरित नहीं हो सकते और इनका खुद के अंदर विश्वास भी बहुत ज्यादा कमजोर होता है| इसीलिए ऐसे लोग कभी भी अपने जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं कर पाते|

अगर आप भी अपने सभी सपनों को हासिल करना चाहते हो और अपने सभी लक्ष्यों चाहते हो तो आप को शक्तिशाली(स्ट्रोंग) बनना होगा और खुद के अंदर विश्वास रखना होगा|

आज हम जानेगे आप कैसे खुद को स्ट्रोंग बना सकते हो तथा खुद को स्ट्रोंग कैसे बनाये 10 तरीके|  

खुद को स्ट्रोंग कैसे बनाये तरीके 10 How To Be Make Mentaly Strong In Hindi

आईने में देखो

जब भी आप खुद को आईने में देखें तो आप खुद की तारीफ करें|  

  • आप खुद के शरीर की तारीफ कर सकते हो|
  • खुद के आत्मविश्वास की भी तारीफ कर सकते हो|
  • आप आईने में देखकर खुद की प्रतिभाओं की तारीफ कर सकते हो|
  • आप आईने में देखकर खुद के कार्य की तारीफ कर सकते हो|
  • आप आईने में देखकर खुद के विचारों की तारीफ कर सकते हो|

क्योंकि जब आप आईने में देखकर इस तरह से अपने कार्य की, अपनी योजनाओं की, अपने विचारों की, अपनी योग्यताओं की, अपने प्रतिभाओं की , अपनी उर्जा की तारीफ करोगे तो वह समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ती ही चली जाएगी और आपका खुद के अंदर विश्वास बढ़ जाएगा तथा आप खुद को शक्तिशाली भी महसूस करना शुरू कर देंगे |

क्योंकि इस तरह से तारीफ करने के बाद में आपके दिमाग में सकारात्मक विचारों का प्रवाह बढ़ जाता है और भी आपकी ऊर्जा को भी बढ़ा देते हो| इससे आपके मन में पहले से अधिक नए विचार पैदा होते हैं जो आपकी तरफ नए अवसरों को आकर्षित करते हैं फिर आप उनका इस्तेमाल करके जीवन में सफलता को हासिल कर सकते हो|

खुद की ताकतों को लिख लें

लोगों को यही यह भी नहीं पता होता है कि उनके मजबूत पक्ष कौन से हैं| उनको हमेशा इसी बात का पता होता है कि वे कमजोर क्यों है तथा उनकी कमजोरियां क्या क्या है|

लेकिन सबसे जरूरी यही होता है कि हमें खुद की ताकतों का पता होना चाहिए कि मैं किस चीज में ज्यादा तेज और किस क्षेत्र में कार्य करके सफलता को प्राप्त कर सकता हूं| इसीलिए आज से अपनी प्रतिभाओं को लिखे तथा उन चीजों को भी लिख लें जिन चीजों में आप बहुत तेज हो तथा आप दूसरों से ज्यादा जानते हो|

जब आप इस तरह से अपने सभी ताकतों को, अपने ज्ञान को या अपने प्रतिभाओं को लिख लेंगे तो वह समय के साथ बढती चली जाएगी तथा खुद के अंदर आपका विश्वास भी और ज्यादा मजबूत हो जाएगा|

स्ट्रोंग बनाने के लिए सबसे जरूरी यही है कि आपको अपने मजबूत पक्षों का पता होना चाहिए और वह तभी पता चलेगा जब आप उनको ढूंढने की कोशिश करेंगे तथा खुद को बताने की कोशिश करेंगे|

सकारात्मक शब्दों का प्रयोग करें

सबसे जरूरी यही है कि आप कभी भी ऐसे शब्दों का प्रयोग ना करें जो आपको कमजोर बनाते हो तथा आप को कमजोर महसूस कराते हो |हमेशा ऐसे सकारत्मक शब्दों का प्रयोग करें| खुद के साथ ऐसी भाषा का इस्तेमाल करें जिनसे आप खुद के अंदर नया विश्वास पैदा कर सको|

  • खुद से यह कहने की बजाय की “मैं कमजोर हूं” यह कहे कि “मैं शक्तिशाली हूं”|
  • यह कहने की बजाय कि “मैं काम को पूरा नहीं कर करूँगा”|यह कहे कि “मैं हर कार्य को आसानी से पूरा कर सकता हूं”|
  • यह कहने की बजाय की “मेरे पासकरने के लिए कुछ भी नहीं है और मैं कभी भी अच्छा नहीं कर पाऊंगा” यह कहे कि “मेरे पास करने के लिए सब कुछ है और मैं अपने जीवन में सब कुछ हासिल कर लूंगा”|

जब आप खुद से इस तरह से सकारात्मक शब्दों का प्रयोग करते हो तब भी आप खुद को और ज्यादा मजबूत बनाते चले जाते हो |इसीलिए जरूरी होता है कि आप खुद के साथ हमेशा सकारात्मक शब्दों का इस्तेमाल करें तथा अपने आप को कमजोर बनाने की कोशिश ना करें|

इसीलिए आज से खुद के साथ ऐसे शब्दों का इस्तेमाल करें जो आपको स्ट्रोंग बनाते हो|

अपने ज्ञान को बढ़ाते रहो

जीवन में अगर किसी चीज का सबसे ज्यादा महत्व है तो वह ज्ञान का ही है |जितने भी सफल लोग होते हैं वह सफल इसीलिए होते हैं क्योंकि उनके पास ज्ञान की कमी नहीं है और वह समय के साथ अपने ज्ञान को भी बढाते रहते हैं|

सबसे पहले आपको अपने ज्ञान को अधिकतम करना होगा तथा ज्यादा से ज्यादा जानकारी अपने पास इकट्ठी करनी होगी|

  • आप जिस भी क्षेत्र में कार्य करना चाहते हो क्षेत्र के बारे में आपको पूरे ज्ञान होना चाहिए तथा समय के साथ अपने उसी क्षेत्र के अंदर अपने ज्ञान को बढ़ाते रहो तथा लगातार पढ़ते रहो| जब आप ऐसा करोगे तो आप खुद को शक्तिशाली भी महसूस करोगे और ज्ञान से भरे हुए भी महसूस करेंगे |
  • जो व्यक्ति ज्ञान से भरा होता है वह नई उर्जा उसे भी भरा होता है| नई योजनाओं से भरा होता है और उसका जीवन भी अवसरों से भर जाता है| इसीलिए जरूरी होता है कि हम समय के साथ अपने ज्ञान को बढ़ाते रहे ताकि हम भी कमजोर ना होकर शक्तिशाली(स्ट्रोंग) बन जाए |

लोगों की जीवनी को पढ़ो

अपने आप को शक्तिशाली बनाने का एक ही तरीका है कि हमेशा हमे सफल लोगों की जीवनी को पढ़ना चाहिए|जब हम उनके बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी पढ़ते हैं तो हमें उनकी आदतों का पता चलता हैं तथा उनके कुछ रहस्य का भी पता चलता है कि वह किन चीजों पर काम करके सफलता प्राप्त की है|

देखा जाता है कि जो लोग भी सफल लोगों की जीवनी पढ़ते हैं वे भी अपने आपको उन से कनेक्ट कर लेते हैं तथा उनको भी यह विश्वास हो जाता है कि वह भी उसी इंसान की तरह खुद को सफल बना सकते हैं |

इसीलिए ज्यादा से ज्यादा सफल लोगों की जीवनी पड़े तथा उनकी सफलता की कहानियां पढ़े| ऐसा करने से आपके अंदर भी नया विश्वास भर जाएगा और आपको भी विश्वास हो जाएगा कि आप भी अपने जीवन में कुछ बड़ा कर सकते हो|

इसीलिए खुद को शक्तिशाली(स्ट्रोंग) बनाने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा सफल लोगों की जीवनी पढ़नी चाहिए तथा उनके के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी भी इकट्ठे करनी चाहिए |

खुद को प्रेरित करो

जो व्यक्ति स्वयं को प्रेरित नहीं करते हैं वे लोग भी बहुत ज्यादा कमजोर होते हैं और खुद को कमजोर ही समझते हैं | इसलिए जरूरी होता है कि हम को प्रेरित करते रहे और खुद को खुद के अंदर नई उर्जा को भरते रहे|

खुद को प्रेरित करने के लिए सबसे अच्छा रास्ता है कि आप खुद की तारीफ खुद करो| खुद की ताकतों  को बार-बार खुद को बताते रहो | ऐसा करने से आप अच्छा भी महसूस करोगे और खुद को शक्तिशाली भी सोचना शुरु कर दोगे|

अगर आपने एक बार खुद को शक्तिशाली(स्ट्रोंग) महसूस करना शुरू कर दिया तो इसके बाद आपके सभी रास्ते आसान हो जाते हैं और आपकी सभी समस्याएं दूर हो जाती है| इसीलिए आज से ही खुद को शक्तिशाली(स्ट्रोंग) बनाने का प्रण ले ले और शक्तिशाली महसूस करना शुरू कर दें तभी आप जीवन में सफलता को प्राप्त कर पाओगे|

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