crossorigin="anonymous"> Practice happy thinking सुखी चिंतन का अभ्यास करें

Practice happy thinking सुखी चिंतन का अभ्यास करें

सुखी चिंतन का अभ्यास करें Practice happy thinking

सुखी जीवन के लिए आवश्यक है, कि आपका दिमाग हमेशा सुखी चिंतन करता हो| आज हम आपको बताएंगे कि आप कैसे सुखी चिंतन करके खुद को खुश कर सकते हो और सुखी जीवन जी सकते हो|

सुखी चिंतन कैसे करे  How to do happy thinking

खुश रहने की आदत सिर्फ सुखी चिंतन करने से ही हो सकती है| अगर आप लगातार लंबे समय तक सुखी चिंतन करते हो ,तो आपके अंदर खुश रहने की एक आदत सी हो जाती है जो आपको हर समय अलग महसूस करवाती है| अगर आपका दिमाग पूरी तरह से सुखी विचारों से भरा हुआ है तो फिर आप हमेशा खुश रहते हो और जीवन में सफलता प्राप्त करते हो| इसीलिए आज मैं आपको कुछ ऐसे तरीके बताऊंगा, जिनको अपनाकर आप भी सुखी चिंतन कर सकते हो|

एक दिन की शुरुआत किसी सुखी विचार से करें

  • सुबह उठते ही आराम से अपने बिस्तर पर बैठ जाए और कुछ अच्छा सोचे|
  • अच्छे विचारों को अपने जीवन में आने दे|
  • उन लोगों के बारे में सोचें जो आपसे प्यार करते हैं या जिसे आप प्यार करते हैं|
  • उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको सुखी देती है और खुश महसूस करवाती है|

ऐसा करने से आपके दिमाग में ऐसे विचार आने लगेंगे, जो आपको सुख महसूस करवाएंगे और खुश रखेंगे और इससे आप सुखी चिंतन करना भी शुरू कर देंगे|

अपने सभी सुखी विचारों को लिख ले Write down all your happy thoughts

जो भी विचार आपको सुख महसूस करवाते हैं, उन सभी विचारों को एक जगह लिख लें तथा उनको बार-बार दोहराए|

मान लीजिए कि आप को बाहर घूमना अच्छा लगता है तो उसको लिख ले और फिर दिन में बाहर जरूर घूमे| इन सभी विचारों की एक लिस्ट तैयार कर ले और फिर सिर्फ वही काम करें जो आपको सुख महसूस करवाते हैं|

ऐसा करने से भी आप सुखी चिंतन करना शुरू कर देंगे और आपके दिमाग में हमेशा सकारात्मक विचार आना शुरू कर देंगे|

दुख को दिल में जगह ना दे Do not give sadness a place in the heart

जब भी आपके दिमाग में कोई ऐसा विचार आए, जो आपको हताशा, उदास करता हो तो तुरंत ही उसको छोड़ दे और कुछ ऐसा काम करें, जिसमें आपको खुशी महसूस होती हो| ऐसा करने से भी आपका दिमाग सुखी चिंतन करना शुरू कर देगा और यह आपकी आदत बन जाएगी|

ईश्वर के बारे में सोचें Think about god

जब भी आप के दिन की शुरुआत हो, तो यही सोचे कि आज आपका दिन बड़ा ही अद्भुत होने वाला है व पूरे दिन आप खुश रहेंगे|

सुबह पहले यह सोच रखने से आपके दिमाग में दिनभर अच्छे विचार आते हैं और आप दिनभर अच्छा महसूस करते हैं| इसीलिए सुबह पहले अच्छे विचार सोचने की पूरी कोशिश करें|

इन सभी नियमो से आप भी सुखी चिंतन करना सीख जाओगे और अगर आप सुखी चिंतन करना सीख जाओगे, तो आपके दिमाग से नकारात्मक विचार दूर रहेंगे और आप कभी भी उदास या हताश महसूस नहीं करेंगे|

सुखी चिंतन के फायदे Benefits of happy thinking

देखा गया है कि जो लोग भी सुखी चिंतन करते हैं उनका दिमाग हमेशा तनाव से दूर रहता है और अच्छे से कार्य करता है|

इसीलिए भी जीवन में सफलता प्राप्त कर पाते हैं| इसीलिए सुखी चिंतन करना आज से ही शुरु कर दें और जीवन में सफलता को प्राप्त करें|