public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें (bhasan dena kaise sikhe best 15 tips)

public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें(bhasan dena kaise sikhe)

तो आज हम आपके लिए ऐसे टिप्स है लेकर आए हैं, जिससे आप कभी भी सार्वजनिक रूप से बोलने से बिल्कुल नहीं घबराओगे| यह टिप्स आपको motivation भी देंगे|

 सार्वजनिक रूप से बोलना क्यों जरूरी है|Why is it important to speak in public?

जब आप एक अच्छा वक्ता होते हो, तो आपके लिए बहुत सारे नए अवसर खुल जाते हैं| बहुत बार हमें अपने दोस्तों के शादी में या किसी समारोह में पुरस्कार स्वीकार करने के बाद बोलने के लिए कहा जाता है, तो अगर हम वहां पर बोल नहीं पाते हैं, तो हमारा आत्मविश्वास बिल्कुल कमजोर हो जाता है और अगर हम वहां पर बहुत ही अच्छी स्पीच दे देते हैं, तो हमारा आत्मविश्वास भी सातवें आसमान पर पहुंच जाता है|

इसीलिए सार्वजनिक रूप से बोलना सीखना बहुत ही महत्वपूर्ण है| इसके अलावा जब आप एक अच्छे वक्ता होते हो तो तो आपका आत्मविश्वास भी सातवें आसमान पर होता है| आपके सार्वजनिक रूप से बोलने का कौशल आपको कैरियर में आगे बढ़ने व  आपके अवसरों को बनाने में भी आपकी मदद करता है|

आप कैसे एक अच्छा वक्ता बन सकते हैं| 10 tipsHow can you be a good speaker?

आइए आप जानते हैं कि आप कैसे एक अच्छा वक्ता बन सकते हैं|

अभ्यास करें

आपको बोलने से पहले अभ्यास करना चाहिए| आप अभ्यास के लिए अपने 5 से 10  दोस्तों की मदद ले सकते हैं तथा आप उन दोस्तों के सामने  खड़े होकर बोलने का अभ्यास कर सकते हैं या आप अपने परिवार के लोगों के सामने भी बोलना सीख सकते हैं|

यह छोटा सा अभ्यास आप को मजबूत बनाता है| जब आप अभ्यास करो तो यह सोचो, कि आपके सामने 100 से 200 लोग बैठे हुए हैं और आप सार्वजनिक रूप से ही बोल रहे हो|

एक लंबी सांस लें

जब भी आप मंच पर जाए या अपनी टीम के सामने भाषण देने देना शुरू करें, तो एक लंबी सांस लें और आंखें बंद करके कहीं “यह बहुत ही आसान है मैं इसे आसानी से कर लूंगा |

यह शब्द आपके भाषण को बिल्कुल आसान बना देंगे| इस तकनीक का इस्तेमाल बहुत से लोग करते आए हैं और आगे भी करते रहेंगे|

नोट्स बना ले

public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें (bhasan dena kaise sikhe best 10 tips)aakash poonia quotesmotivationforlife.in
public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

अगर आप पहली बार भाषण देने जा रहे हो तो, आपको नोट्स बना लेने चाहिए| पर आपको उनको ज्यादा रटने की आवश्यकता नहीं है| बस अपना लक्ष्य व  विषय  समझ ले, कि आप किस विषय पर बोल रहे हो| फिर आप वहां पर अपने हिसाब से अपनी जानकारी के मुताबिक बोल सकते हो|

ज्यादा रटने  पर ज्यादातर लोग मंच पर पहुंचने के बाद, नर्वस हो जाते हैं| जिसके कारण वह रटी गई लाइनें भूल जाते हैं| फिर  बोलना बहुत मुश्किल हो जाता है| इसीलिए अगर आप बिना रटे जाओगे, तो आप नर्वस की स्थिति में भी बोल पाओगे|

बस इसीलिए अपने विषय को समझ ले और बोलना शुरू करें |

नर्वस होना आम बात है|

public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें (bhasan dena kaise sikhe best 10 tips)aakash poonia quotesmotivationforlife.in
public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

बहुत बार हम इतना नर्वस हो जाते हैं, कि हम कुछ बोल भी नहीं पाते| पर जान लें  कि नर्वस होना आम बात है और दूसरे भी हमारी ही तरह पहली बार बोलने पर बहुत ही नर्वस हुए थे| जान लें की आप बोल सकते हो| बस मंच पर जाकर एक गहरी सांस लें और भूल जाए, कि आप कहां है और किसके सामने बोल रहे हो|बस अपने मन की बातों को बोलते जाए|

तेजी ना दिखाएं

public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें (bhasan dena kaise sikhe best 10 tips)aakash poonia quotesmotivationforlife.in
public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

बहुत बार हमको लगता है, कि वही सबसे अच्छा वक्ता  है जो सबसे तेजी से बोलना जानता है| पर याद रखे की  तेजी से बोलना जरूरी नहीं है| बल्कि जरूरी यह है ,कि आप जो बोल रहे हो वह सबके समझ में आए| अगर आप धीरे भी बोल रहे हो और अच्छी जानकारी अपने दर्शकों तक पहुंचा रहे हो, तो शायद दर्शक आप को सुनना बहुत ज्यादा पसंद करेंगे|

इसीलिए ज्यादा तेजी से ना बोलकर सिर्फ उतना ही तेज बोले, जितना कि लोगों को समझ में आ जाए| एक अच्छे से अच्छे भाषण में 1 मिनट में सिर्फ 120 से 150 शब्द ही बोले जाते हैं| इसीलिए आप भी 1 मिनट में इसके आसपास ही शब्दों को बोलने की कोशिश करें| 150 शब्दों से ज्यादा बोलने पर दर्शकों के लिए उसको समझना थोड़ा मुश्किल हो जाता है|

अपने फेवरेट विषय पर बोले

अगर आप पहली बार मैं ही उस विषय पर बोलने चले जाओगे, जो कि आपके लिए out of sallybus  है, तो आपके लिए बोलना मुश्किल हो जाएगा| इसीलिए जब  भी आप पहली बार बोलने जाओ, तो ऐसे ही एक विषय  को चुनो, जिसके बारे में आप बहुत ज्यादा जानते हो और आपके पास उसकी जानकारी भी बहुत ज्यादा है|

बस फिर आप उसी विषय को जाकर बोल दे|

आत्मविश्वास का होना

public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें (bhasan dena kaise sikhe best 10 tips)aakash poonia quotesmotivationforlife.in
public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

जब भी आप बोलने जाओ, तो आपका अपने आप में मजबूत विश्वास होना चाहिए क्योंकि अगर आपने बोलने से पहले ही, यह  सोच लिया कि आप नहीं कर पाओगे, तो यकीनन ही आप नहीं कर पाओगे|

अगर आप भी ऐसा सोचते हो, कि आप नहीं कर पाओगे| तो इस से अच्छा है, कि आप जाकर बोलो ही ना|

अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा अभ्यास करना पड़ेगा| यह अभ्यास आप अपने परिवार और दोस्तों के सामने कर सकते हो और जब आपको विश्वास हो जाए कि, आप भी जाकर भाषण दे सकते हो, तभी जाकर भाषण दे|

eye contact  बनाए रखें|

public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें (bhasan dena kaise sikhe best 10 tips)aakash poonia quotesmotivationforlife.in
public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

अपनी आंखों को बोलते समय बिल्कुल सामने रखने की कोशिश करें| eye contact  बनाने का मतलब यह नहीं है, कि आप किसी खास व्यक्ति से eye contact  बनाये| eye contact  बनाने का मतलब यह है, कि आपको अपनी आंखें अपने दर्शकों पर रखनी है ना कि अपने पैरों पर|

जब आप सामने आकर बोलते हो, तो इससे आपका आत्मविश्वास झलकता है| इसीलिए हमेशा सामने की तरफ देखकर ही बोले अगर आप नर्वस हो तो आप सबसे पीछे बैठे हुए लोगों पर अपनी आंखें जमा ले| इससे आप खुद को ज्यादा नर्वस महसूस नहीं करोगे|

ऑडियंस पर ध्यान दें

आपके दर्शक दो तरह के हो सकते हैं|(public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)

  1. जो आप के विषय में रुचि रखते हो| वह जिन को सुनना अच्छा लगता| ऐसे लोग आपकी बातों को बड़े ही ध्यान से सुनेगे| और प्रतिक्रया भी अच्छी देंगे|
  2. नंबर उबते लोग हैं| यह लोग बस यूं ही अपना समय काटने के लिए आ गए हैं| इनको कोई मतलब नहीं है, कि उनके सामने कौन बोल रहा है और क्या बोल रहा है| इनके सामने चाहे कोई भी आकर कितना भी अच्छा भाषण क्यों ना दे दे, यह उनकी तारीफ नहीं करेंगे| इसीलिए ऐसे लोगों की प्रतिक्रिया पर भाषण देते हुए कोई भी ध्यान ना दें| उन्हीं की तरफ अपनी आंखों को रखें, जो आपको सुनना चाहते हैं|

आवाज को तेज रखें

public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें (bhasan dena kaise sikhe best 10 tips)aakash poonia quotesmotivationforlife.in
public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

आपको कम से कम इतना तेज बोलना है, कि कमरे के आखिर तक के दर्शकों तक आपकी आवाज पहुंचे| अगर आपके हाथ में कोई माइक है, तो ज्यादा तेज बोलने की कोशिश ना करें|

क्योंकि जब हमारी आवाज दर्शको  नहीं पहुंचती है, तो सभी शोर करना शुरू कर देते हैं और उसी शोर के कारण हमारी तेज आवाज भी धीमी हो जाती है| इसीलिए थोड़ा तेज बोले और दूसरों को शोर  करने का मौका ही ना दें|

(public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)

सकारात्मक सोचे

बोलने  से पहले यह भी जरूरी है, कि आपकी सोच सकारात्मक हो यानी कि आपको विश्वास होना चाहिए, कि आप वहां पर जाकर बोल देंगे| इसके लिए आप खुद से सकारात्मक बातें कीजिए कि “हां मैं इसे कर सकता हूं” “हां यह यह तो बहुत आसान है” “मैं इसे आसानी से कर लूंगा”|

(public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)

ऐसे शब्द आपने नया आत्मविश्वास भर देंगे|

रिकॉर्डिंग देखें

public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें (bhasan dena kaise sikhe best 10 tips)aakash poonia quotesmotivationforlife.in
public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

अगर आप भी बोलना सीखना चाहते हैं, तो आप सेल्फी कैमरे के सामने बोलने का अभ्यास कर सकते हो| इसके लिए आप कैमरा अपने कमरे में कहीं पर रख सकते हो| फिर जाकर आप यह सोचकर बोल सकते हो, कि आपके सामने बहुत से लोग बैठे हुए हैं और आप वह बोलिए जिसकी आपने तैयारी की है| और फिर अपनी रिकॉर्डिंग देखिए कि आपने कहां और कैसे गलती की है|

(public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)

इस प्रकार आप अगर लगातार फोन पर ही बोलने का अभ्यास करते रहोगे, तो भी आपको बोलने का बहुत ज्यादा आत्मविश्वास आएगा| इस प्रकार आप अपनी selfie camera  से भी अपने बोलने का अभ्यास कर सकते हो|

(public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)

बॉडी लैंग्वेज

मैं आपको कुछ ऐसी अंगों की स्थितियां बता रहा हूं, जो आपको भाषण देते वक्त ध्यान में रखनी है|(public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)

  • अपने पैरों को स्थिर रखें
  • अपने चेहरे के अंगों को बार-बार ना छुए|
  • अपनी जेब में हाथ ना डालें|
  • अपने कपड़ों को बार-बार ना पकडे|
  • अपनी आंखों को पैरों की बजाय सामने रखें|
  • अपनी गर्दन को स्थिर रखें|
  • मंच पर ज्यादा चहलकदमी ना करें

आपको इन बातों का भाषण देते वक्त बहुत ही ध्यान रखना है क्योंकि अगर आप यह चेहरे से या अपने शरीर से इन प्रतिक्रियाओं को नहीं देते हो ,तो आपका आत्मविश्वास बहुत ही ज्यादा अच्छा लगता है| कभी-कभी आप अपने दर्शकों को समझाने के लिए थोड़ी चहल कदमी कर सकते हो, पर वह चहल कदमी आपके भाषण के अनुसार ही होनी चाहिए| इससे आपका आत्मविश्वास झलकता है|

(public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)

The bottom line (public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)

  • भाषण देने से पहले अभ्यास का बहुत महत्व है| इसीलिए अभ्यास करके जरूर जाए अगर आप थोड़े नर्वस हो तो एक लंबी सांस लें और बोल दे|(public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)
  • भाषण देने से पहले नोट्स बनाना व विषय को समझना बहुत जरूरी है| इसीलिए आप नोट्स बना कर, उनको थोड़ा बहुत याद कर कर जा सकते हो|
  • जान लो कि आप पहले आदमी नहीं जो नर्वस हो रहे हो| इसीलिए नर्वस होने की बात को ज्यादा बड़ा मत बनाओ और खुद को कमजोर मत समझो|
  • बोलते समय ज्यादा तेजी ना दिखाओ| बस इतना ही तेज बोलो, जितना कि सब लोगों को समझ में आ जाए|
  • जब भी आप भाषण दो, तो हमेशा आपको अपने सबसे पसंदीदा विषय पर ही देना चाहिए| इससे आप भी अच्छा महसूस करोगे और आपके दर्शको को भी अच्छी जानकरी मिलेगी |
  • खुद का आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए आप फोन के कैमरे का इस्तेमाल कर सकते हो या आप बार-बार अभ्यास कर सकते हो
  • बोलते समय eye contact  को बनाते रहे| आप अपनी नजरें सबसे पीछे बैठने वाले लोगों पर जमा सकते हो |
  • शरीर से अपने आप को बिल्कुल सीधा रखें| अपने हाथों को और अपना चेहरा झुकाने की बजाय सीधा रखें|
  • खुद को बेहतर बनाने के लिए आप खुद की रिकॉर्डिंग बना कर देख सकते हो तथा खुद में लगातार सुधार कर सकते हो|(public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe)

सबसे जरुरी बात -अपने  संदेश पर ध्यान दें

आप eye contact बना रहे हो या नहीं, इस बात का कोई महत्व नहीं

आपके body lanugage  कैसी है, इस भी बात का कोई महत्व नहीं

आप कितने तेज व कितने धीरे बोलते हो, इस भी बात का कोई महत्व नहीं

आप नोट्स देखकर बोल रहे हो या बिना देखे बोल रहे, हो इस भी बात का कोई महत्व नहीं

आप आत्मविश्वास से मजबूत हो या कमजोर, इस बात का कोई महत्व नहीं

बल्कि महत्व सिर्फ इस बात का है कि आप क्या संदेश देना चाहते हो| अगर आप अपना संदेश अच्छी तरह से अपने दर्शकों तक पहुंचाने में सफल हो जाते हो, तो यकीनन जोरदार तालियां बजेंगी |

अगर आप अपना सब कुछ सही रखते हो, लेकिन आप अपना संदेश देने में असफल हो जाते हो, तो उस भाषण की कोई अहमियत नहीं|इसीलिए सबसे जरूरी है, कि आप अपना सही संदेश अपने दर्शकों तक पहुंचाने की पूरी कोशिश करें|

public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

इसीलिए आपको  भाषण देने से पहले अपने विषय पर आपको पूरी रिसर्च कर लेनी है तथा आपको पूरी तरह निश्चित हो जाना है, कि आप क्या संदेश देना चाहते हो और आपको कैसे सदेश देंगे|

public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

अगर आप इन tips  के चक्कर में अपना संदेश ही भूल जाते हो, तो आप के भाषण की कोई अहमियत नहीं| इसीलिए हमेशा अपना संदेश देने को ही प्राथमिकता रखें| सबसे महत्वपूर्ण आपका संदेश ही है|

public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

अच्छा वक्ता बनने के फायदे 

जब आप एक अच्छा वक्ता होते हो तो

  • आपका आत्मविश्वास बढ़ जाता है|
  • आपके लिए नए अवसर खुल जाते हैं|
  • आपकी डिमांड काफी बढ़ जाती हैं |
  • आपकी इज्जत आसपास ज्यादा हो जाती है|

इसीलिए एक अच्छा वक्ता होना बहुत ही आवश्यक है|public speaking skills-bhasan dena kaise sikhe

2 thoughts on “public speaking skills- भाषण देना कैसे सीखें (bhasan dena kaise sikhe best 15 tips)”

Leave a Comment