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smart goal with 10 best examples

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smart goal

लक्ष्य सभी के होते हैं पर कुछ लोगों के smart लक्ष्य होते हैं बल्कि कुछ लोगों के सिर्फ लक्ष्य होते हैं|

जब आपके लक्ष्य, लक्ष्य ना होकर smart  लक्ष्य होते हैं, तब आपके सफल होने की संभावना कई गुना होती है|

आज जानेंगे कि आपके कौन से लक्ष्य सिर्फ लक्ष्य है और आपके कौन से लक्ष्य smart  लक्ष्य है|  और आप किस तरह अपने लक्ष्य को, smart  लक्ष्यों में बदल सकते हो|

  • What is the smart goal
  • How to convert your goal into smart goal
  •  Benefits of smart goal
  • Smart goal meaning in hindi
  • Definition of smart goal
  • Importance of smart goal
  • Value of the smart goal
  • How to check your smart goal
  • How to set a smart goal
  • How to achieve your smart goal
  • smart goal meaning in hindi
  • Smart goal example
  • Which goal is beeter
  • Bottom line of smart goal
  • Realted article to smart goal

smart goals mean

        S-specific (विशिष्ट लक्ष्य)

      M-Measurable (मापने योग्य)

      A-Achievable (प्राप्त करने योग्य)

      R-Relevant/realable/realtic (विश्वास करने योग्य)

      T-Time-based/timely  (समयबद्ध)

Definition of smart goal

स्मार्ट लक्ष्य वो लक्ष्य है, जो विशिष्ट हो, मापने योग्य हो, प्राप्त करने योग्य हो, विश्वसनीय हो और समय से बंधे हुए हो|

smart goal meaning in hindi

smart goals mean-अब हम स्मार्ट गोल के पांचों शब्दों का मतलब समझते हैं|

 S-specific विशिष्ट लक्ष्य 

आपका लक्ष्य विशिष्ट होना चाहिए |जब आपके लक्ष्य विशिष्ट होते हैं, तो आपके सफल होने की संभावना होती है| विशिष्ट का अर्थ आपको अंदाजा होना चाहिए कि तुम किस लक्ष्य को हासिल करना चाहते हैं?  लक्ष्य हासिल करने के पीछे आपका क्या कारण है? आप लक्ष्यों को कब तक हासिल कर लोगे?

जैसे कि आप जिम जाना चाहते हो, तो खुद से यह 5 सवाल जरूर पूछने चाहिए|

  • मैं जिम क्यों जाना चाहता हूं?(Why)
  • मैं जिम में जाकर क्या करूंगा?(What)
  • मैं जिम में कब जाऊंगा? (When)
  • जिम में मेरे जाने का कारण क्या है? (What)
  • मैं जिम में कहा जाऊंगा (Where )

लेकिन अगर आपको इन पांचों सवालों का जवाब सकारात्मक मिले तो आपको तुरंत ही जिम जॉइन कर लेनी चाहिए|

M-Measurable (मापने योग्य)

आप अपने लक्ष्यों को तभी पूरा कर सकोगे जब वह मापने योग्य होंगे| मापने का मतलब आपके अपने लक्ष्यों के बारे में पता होना चाहिए, कि क्या आप सही ट्रैक पर जा रहे हो और अगर आप सही ट्रैक पर जा रहे हो, तो आपको कैसे पता चलेगा कि आप लक्ष्य की और बढ़ रहे हो|

चलो मैं फिर से जिम का उदाहरणदेता हूं |आप जिम जाने से पहले खुद से यह 2 सवाल पूछे

  • मैं जिम में मेरा कितना वजन कम करना चाहूंगा?
  • मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा वजन कम हो रहा है?

इस तरह आपको अपने लक्ष्य बनाने चाहिए मान लो आपने 5 kg वजन कम करने का लक्ष्य बनाया , तो 1 महीने के बाद खुद का वजन मापों कि क्या आपका वजन कम हुआ है, और अगर हुआ है तो कितना हुआ है| फिर आप और ज्यादा वजन कम करने का लक्ष्य बना सकते हो|

 A-Achievable (प्राप्त करने योग्य)

आपको हमेशा ऐसे लक्ष्य बनाने चाहिए, जिन्हें आप प्राप्त कर सको|

smart goals examples-1

आपका लक्ष्य 1 महीने में 20 kg वजन कम ना करने की बजाय, सिर्फ 2KG कम करने का लक्ष्य होना चाहिए| अगर आपने 20 kg कम लक्ष्य रख लिया तो जाहिर सी बात है, उसे आप कभी प्राप्त नहीं कर पाओगे|

इसीलिए हमेशा ऐसे लक्ष्य रखो, जिनको आप प्राप्त कर सकते हो|

smart goals examples-2

मैं 1 दिन में करोड़पति बनना चाहता हूं|

ऐसे लक्ष्यों को रखने का क्या फायदा जिन्हें आप कभी भी पूरा नहीं कर सको जाहिर सी बात है कि 1 दिन में करोड़पति कोई नहीं बन सकता| इसलिए ऐसे लक्ष्य कभी न रखे जिनको आप प्राप्त ही न कर पाओ|

जब आप अपने लक्ष्य रख रहे हो तो आपको देखना है कि क्या इस लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है|

अब आपको कैसे पता चलेगा कि आप अपने लक्ष्य को पूरा कर सकोगे या नहीं |

इसके लिए आपको हमेशा खुद से 2 सवाल पूछने चाहिए जो मैं उदाहरण के माध्यम से समझा रहा हूं|

  • क्या किसी ने 1 महीने में कभी 5 kg वजन कम किया है और अगर किया भी है, तो उसके पास जो सुविधाएं थी, वह मेरे पास है|
  • क्या कभी कोई 1 दिन में करोड़पति बना है और अगर बना भी है, तो उसके पास जो क्षमताएं थी वह मेरे पास है|

जब आप इन 2 सवालों का जवाब खुद को देने में समर्थ हो जाओ तो आपको पता चल जाता है, कि आपके लक्ष्य प्राप्त करने योग्य है या नहीं|

अगर आपको इन दोनों सवालों के जवाब सकारात्मक मिले, तो आपको अपने लक्ष्यों के लिए काम करना शुरू कर देना चाहिए और अगर नकारात्मक मिले तो आपको अपने लक्ष्य बदलने की आवश्यकता है| इस तरह आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने  योग्य बना सकते हो|

हमेशा वही लक्ष्य बनाओ जो आप प्राप्त कर सकते हो|

बिना प्राप्त किए जाने वाले लक्ष्य पर समय जाया करना बेवकूफी है|

R-Relevant/realable/realtic (विश्वास करने योग्य)

आपका लक्ष्य हमेशा ऐसा होना चाहिए, जिसमें आपको विश्वास हो कि आप उसे हासिल कर सकते हो|

जिस भी चीज में आपका दृढ़ विश्वास है, उसे आप कभी ना कभी हासिल जरूर करते हैं| इसीलिए हमेशा अपने लक्ष्यों में विश्वास होना सबसे महत्वपूर्ण है|

smart goals example-1 अगर आपको विश्वास ही नहीं है कि आप जिम में जाकर कसरत कर सकते हो, तो जिम में जाने का क्या फायदा?

अगर आपको विश्वास ही नहीं है, कि आप 1 महीने में 5 kg वजन कम कर सकते हो, तो जिम में जाने का क्या फायदा?

अगर आपको खुद की योजनाओं पर विश्वास नहीं है, तो आप कभी भी करोड़पति नहीं बन सकते| अगर आपको खुद की क्षमताओं पर शक है, तो आप कभी भी अच्छी नौकरी नहीं प्राप्त कर सकते| इसीलिए हमेशा उन्हीं लक्ष्य को हासिल करने की कोशिश करें, जो विश्वास करने योग्य हो और आपको लगे कि “हां मैं इसे हासिल करने की क्षमता रखता हूं”

T-Time-based/timely  (समयबद्ध) 

आप किस समय में अपने लक्ष्य पूरा कर लोगे|

आपको अपने हर लक्ष्य को शुरुआत करने का समय व उस लक्ष्य को प्राप्त करने तक का पूरे समय का निर्धारण करना होगा, क्योंकि समय का निर्धारण करना ही बहुत आवश्यक है|

किसी विशिष्ट समय के बिना आज तक कोई भी लक्ष्य को पूरा नहीं कर पाया है और ना ही कर पाएगा| इसीलिए सफल व्यक्ति अपने हर लक्ष्य के पूरे होने का समय पहले ही निश्चित कर लेते हैं|

मैं आपको एक उदाहरण से समझाता हूं smart goals examples

1.मैं कभी ना कभी अपना 5 केजी वजन कम करूंगा (its not a smart goals)

मैं अगले 2 महीने में अपना 5 केजी वजन कम करूंगा (its smart goals)

2.मैं कभी ना कभी जरूर करोड़पति बन जाऊंगा (it’s not a smart goals)

मैं अगले 1 साल में करोड़पति बन जाऊंगा (its smart goals)

3.मैं कभी ना कभी जरूर अच्छी जॉब को पा लूंगा (it’s not a smart goals)

मैं अगले 6 महीने में अपनी उस अच्छी जॉब पा लूंगा (it’s smart goals)

आपको भी एक सफल व्यक्ति जैसे ही मानसिकता रखनी है, तथा अपने हर लक्ष्य के लिए पहले से ही समय का निर्धारण कर लेना है| ना कि उस असफल व्यक्ति की तरह “जो कभी ना कभी” शब्द का यूज लेता रहता है, और “वह कभी ना कभी” उसका कभी नहीं आता|

इसीलिए हर लक्ष्य का उचित समय होना आवश्यक है| इसीलिए अगर आप भी अपने लक्ष्य को पूरा करना चाहते हो तो, उनके लिए आपको एक विशिष्ट समय पहले से ही निर्धारित करना पड़ेगा|

Importance of smart goal /Value of the smart goal

हमें अपने सभी लक्ष्यों को स्मार्ट लक्ष्यों में बदलना चाहिए क्योंकि जब हमारे लक्ष्य से, स्मार्ट लक्ष्य बन जाते हैं, तब हमें प्रेरणा मिलती है| हमारे स्मार्ट लक्ष्य ही हमें उन चीजों के बारे में बताते हैं, जो हमारे लक्ष्यों को पूरा करने में हमारी मदद करती है| इसीलिए सफल होने के लिए स्मार्ट लक्ष्यों का होना आवश्यक है|

smart goal setting

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smart goals examples

अगर आप भी अपने लक्ष्यों को स्मार्ट लक्ष्यों में बदलना चाहते हैं, तो मैं आपको कुछ सवालों के जवाब खुद से पूछने होंगे|

एक लक्ष्य को विशिष्ट लक्ष्य बनाने के लिए खुद से यह 5 सवाल पूछे|( S-specific विशिष्ट लक्ष्य)

  • मेरे लक्ष्य में कौन कौन शामिल होगा?
  • क्या सच में महीने हासिल करना चाहता हूं ?
  • मैं मेरा लक्ष्य कहां हासिल करूंगा?
  • मैं मेरे लक्ष्य को कब तक achieve कर लूंगा?
  • मैं मेरे लक्ष्यों तक क्यों पहुंचना चाहता हूं?

एक लक्ष्य को मापने योग्य बनाने के लिए खुद से निम्न सवाल पूछे M-Measurable (मापने योग्य)

  •             how much / many
  •         मुझे कैसे पता चलेगा, कि मैं मेरे लक्ष्य तक पहुंच गया हूं?
  •            मेरी प्रगति का सूचक क्या है?

एक लक्ष्य को प्राप्त करने योग्य बनाने के लिए खुद से निम्न सवाल पूछे A-Achievable (प्राप्त करने योग्य)

  • क्या मेरे पास लक्ष्य प्राप्त करने के लिए सभी साधन है?
  • क्या मेरे पास इतनी क्षमता है, कि मैं इनको पूरा कर लूंगा?
  • क्या दूसरों ने भी कभी इसे पाया है?
  • क्या मैं इस लक्ष्य को पाने के लिए हमेशा कोशिश करता रहूंगा?

लक्ष्यों को विश्वास करने योग्य बनाने के लिए खुद से यह सवाल पूछे R-Relevant/realable/realtic (विश्वास करने योग्य)

  • क्या यह वास्तविक दुनिया में बदला जा सकता है ?
  • क्या यह लक्ष्य मेरी पहुंच के भीतर है?
  • क्या यह लक्ष्य मेरे समय वह मेरे साधन को देखते हुए संभव हैं?
  • क्या मैं इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध हूं ?

अपने लक्ष्य को समय पर आधारित बनाने के लिए खुद से निम्न सवाल पूछे T-Time-based/timely  (समयबद्ध)

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smart goals examples
  • मेरे लक्ष्य की समय सीमा क्या है?
  • मैं किस निश्चित समय के भीतर इसे पूरा कर लूंगा?
  • मुझे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हर दिन कितने समय की आवश्यकता होगी?

Benefits of smart goal

  • आपको एक विशिष्ट दिशा देते हैं |
  • स्मार्ट  लक्ष्य आपके लक्ष्यों का समय निर्धारण करते हैं |
  • स्मार्ट लक्ष्य आपको लगातार कोशिश करते रहने के लिए प्रेरित करते हैं|
  • स्मार्ट लक्ष्य आपको अपने लक्ष्य व्यवस्थित करना सिखाते हैं|
  • इसीलिए हमेशा अपने लक्ष्य को सिर्फ लक्ष्य ना बनाकर उनको स्मार्ट लक्ष्य बनाएं|

How to set a smart goal-smart goal setting

What is the smart goal How to convert your goal into smart goal Benefits of smart goal Smart goal meaning in hindiDefinition of smart goalImportance of smart goal Value of the smart goalHow to check your smart goalHow to set a smart goalHow to achieve your smart goalSmart goal example Which goal is beeter Bottom line of smart goalRealted article to smart goalaakash poonia quotes motivationforlife.in
smart goal settingals examples

आपको तीन सवालों का जवाब देना होगा जो मैंने ऊपर बताए हैं| जब आप अपने लक्ष्य को पहचानना, उन पर विश्वास करना व उनके लिए समय निर्धारण करना सीख जाते हैं| तब आपके तब आपको उन्हीं गोल को सेट कर लेना चाहिए तथा उनको प्राप्त करने की कोशिश करनी चाहिए|

 How to achieve your smart goal

इसके लिए मैं पहले ही GPA Rule, व WOOP Method को लिख चुका हूं | जिनका इस्तेमाल करके आप इन लक्ष्यों को आसानी से हासिल कर पाओगे आप इन्हें विस्तार से यहां पढ़ सकते हो|

which goal is a smart goal 

कौन सा लक्ष्य इनमें एक स्मार्ट लक्ष्य है?smart goals examples-1

  • मैं 1 करोड़  कमाना चाहता हूं|
  • मैं अगले 1 साल में एक करोड़ कमाना चाहता हूं|
  • मैं अगले 1 साल में एक करोड़ आसानी से कमा लूंगा(yes )

smart goals examples-2

  • मैं रोज जिम जाऊंगा
  • मैं रोज जिम जाऊंगा ताकि मैं अगले 1 महीने में 2 kg वजन कम कर सकूं(yes )

Bottom line of smart goal

इस तरह आप भी अपने सभी लक्ष्यों को स्मार्ट लक्ष्यों में बदल कर, उनको आसानी से हासिल कर सकते हो| क्योंकि सभी सफल लोगों के स्मार्ट लक्ष्य ही होते हैं, इसीलिए वह उनको हासिल कर पाते हैं|

smart goal meaning in hindi

इसीलिए आज से ही ऐसे लक्ष्यों को चुने, जो कि विशिष्ट हो, मापने योग्य हो, विश्वास करने योग्य हो और समय के द्वारा निर्धारित हो| अगर आप अपने लक्ष्य को स्मार्ट लक्ष्यों में बदलना सीख गए, तो आपको सफल हो जायेंगे| इसीलिए आज से ही अपने लक्ष्यों को स्मार्ट लक्ष्यों में बदलने के लिए सभी मापदंडों को पूरा करें जो मैंने ऊपर बताए थे|


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