crossorigin="anonymous"> खुद से बातचीत करने के तरीके Ways to communicate with yourself

खुद से बातचीत करने के तरीके Ways to communicate with yourself

खुद से बातचीत करने के तरीके

यह लगभग सभी सफल लोगों में आदत होती है कि वे लगातार खुद से बातचीत करते रहते हैं| पर क्या आप जानते हैं कि सफल  खुद से कैसे और क्या बातें करते रहते हैं| अगर आप भी नहीं जानते कि सफल लोग खुद से क्या बातचीत करके खुद को सफल बनाते हैं, तो आज सीखेंगे हम कि सफल लोग खुद से बातचीत में क्या-क्या करते हैं और आप भी खुद से बातचीत किन-किन तरीकों को अपनाकर सीख सकते हैं| तथा आपको खुद से क्या-क्या बातचीत करनी चाहिए|

आइए शुरू करते हैं वह 10 तरीके जिनसे आप खुद से बेहतर बातचीत करके खुद को सफल बना सकते हो|

शांत जगह पर जाए

खुद से बातचीत करने के लिए सबसे जरूरी यही है कि आपके पास एक शांत जगह होनी चाहिए, जहां पर आपको कोई भी परेशान ना कर सके या आपके पास किसी भी बाहरी वातावरण की आवाजें ना पहुंच सके| इसके लिए आप किसी खुले मैदान में जा सकते हो या किसी गार्डन में भी अकेले बैठ सकते हो|

खुद से बातचीत करने के लिए आप अपने किसी मनपसंद गाने को भी कानों में हेडफोन लगाकर सुन सकते हो| इससे भी आप अच्छा महसूस करोगे|

खुद की तारीफ करें

जब भी आप शाम को बैठे ,तो आज आपने क्या-क्या किया है उसके लिए खुद की तारीफ करें| खुद के गुणों को बाहर निकाले और खुद को बताएं कि आप कितने अद्भुत है| आपको खुद से खुद की तारीफ ही करनी है ना कि खुद को खुद की कमजोरिया गिनानी है ऐसा करने से आप अच्छा महसूस करते हैं और आप हर दिन और भी अच्छा बनते चले जाते हैं|

इसीलिए शाम को खुद की तारीफ जरूर करें| खुद को बताएं कि आप कितने अद्भुत है और इसके चमत्कार आपको कुछ ही समय में देखने को मिल जाएगा |

खुद की समीक्षा करें

जब भी आप शाम को बैठे, तो देखिए कि आज आपने क्या-क्या किया है और आपने कहां-कहां गलती की है| क्योंकि जब आप खुद की इस तरह लगातार समीक्षा करते हो, तो आपको खुद की गलतियों का पता चलता है तथा आपको उन क्षेत्रों का भी पता चलता है, जहां पर आप और भी सुधार कर सकते हो|

इसीलिए कभी भी समीक्षा करने ना भूले जब भी बैठे तो खुद की समीक्षा करते रहे कि आपने क्या गलत किया है और क्या सही और आप किन किन जगह पर और भी अच्छा कर सकते थे| यह आदत आपको सफल बना देगी|

लक्ष्य को याद करें

खुद से बातचीत करने के तरीके 10 best Ways to communicate with yourself in hindi
खुद से बातचीत करने के तरीके 10 best Ways to communicate with yourself in hindi

सफल लोग जब भी खुद से बातचीत करते हैं तो वह खुद को खुद के लक्ष्य याद दिलाते रहते हैं कि वह किन कामों को करने के लिए यहां आए हैं और उनको किन लक्ष्यों को हासिल करना है| क्योंकि जब आप बार-बार अपने लक्ष्य को याद करते रहते हो तो इससे आपको उन को पूरा करने की प्रेरणा मिलती है|

इसीलिए जब भी आप अकेले बैठे तो बार-बार खुद को खुद के लक्ष्य याद दिलाते रहे| इससे आपको भी बहुत ज्यादा प्रेरणा मिलेगी|

योजना बनाये

खुद से बातचीत करने के तरीके 10 best Ways to communicate with yourself in hindi
खुद से बातचीत करने के तरीके 10 best Ways to communicate with yourself in hindi

जब भी आप अकेले बैठे तो आपको अपने लक्ष्यों के लिए योजना बनानी चाहिए तथा उनके बारे में सोचना चाहिए क्योंकि जब हम योजनाओं पर विचार करते हो तो इससे हमारा दिमाग रचनात्मक विचार सोचने लगता है और हमारे सामने काफी सारे अवसर आ जाते हैं|

सफल लोग भी अकेले समय में बैठकर अपने भविष्य के लिए योजनाएं बनाते रहते हैं| इससे उनका दूरदर्शिता का गुण भी पैदा होता हैं| इसीलिए जब भी आप अकेले बैठे तो भविष्य के लिए योजनाएं बनाएं| इससे आपका दूरदर्शिता का गुण भी पैदा होगा और आप के मन में रचनात्मक विचार भी आने लगेंगे|

खुद को हसाए

शाम के वक्त भी अकेले बैठे तो खुद को हँसाने की पूरी कोशिश करें| खुश होने की पूरी कोशिश करें तथा खुद को बताएं कि आप इतनी खुश क्यों है| अपनी खुशी की वजह तलाश करे और खुद को कभी भी उदास ना होने दें|

क्योकि जब आप शाम को अकेले बैठते हो तथा खुद को हंसाते हो, तो इससे आपका मन अच्छा हो जाता है और जब भी आपका मन खुश रहेगा ,तो आपके मन में हमेशा सकारात्मक विचार ही आएंगे| इसीलिए खुद को हंसाना बहुत ज्यादा जरूरी है|

सकारात्मक कथनों का प्रयोग करें

जब भी आप शाम को बैठे तो आप सकारात्मक कथनों का प्रयोग जरूर करें क्योंकि जब आप सकारात्मक कथनों का प्रयोग करते हो, तो आप बहुत ज्यादा प्रेरित होते हो और आपका मन म भी शुद्ध हो जाता है और फिर आपके मन में हमेशा सकारात्मक विचार ही आते हैं|

आप यह सकारात्मक कथन हमारे मोटिवेशन टैग के अंदर पढ़ सकते हो| जहां पर हम लगातार सकारात्मक कथन लिखते रहते हैं|

खुद को प्रेरित करें

जब भी आप शाम को अकेले बैठे तो खुद को प्रेरित करते रहे |इसके लिए आप खुद की तारीफ कर सकते हो या खुद के काम करने के तरीके की भी तारीफ कर सकते हो|

क्योंकि जब आप खुद को प्रेरित करते हो, तो आप कोई नया काम करने के लिए उत्साहित भी होते हो | इसीलिए खुद को प्रेरित करना सफलता के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है |

अगले दिन की योजना बनाई

जब भी आप शाम को अकेले बैठे, तो आपको अगले दिन की योजना बनानी चाहिए कि आपको कल क्या काम करना है और आप किस तरह से करेंगे|

क्योंकि जब आप पहले से ही अगले दिन की योजनाएं बना लेते हो, तो आपके लिए वह दिन और भी ज्यादा अच्छा हो जाता है और आप आसानी से उस दिन उस  कार्य को करके खुद को बेहतर बना सकते हो| इसीलिए अगले दिन की योजना उससे पहले वाले दिन ही बना ले|

अवसरों पर ध्यान दें

जब भी आप शाम को अकेले बैठे, तो आपको अवसरों की तलाश करनी चाहिए कि आपके जीवन में क्या-क्या अवसर है और आप किन-किन क्षेत्रों में अच्छा कर सकते हो| बार-बार अगर आप अपने मन को अवसरों पर लेकर जाओगे, तो इससे आपके मन में अच्छे अच्छे अवसर आएंगे |

इसीलिए खुद के दिमाग पर पूरा जोर डाले और देखें कि आप भविष्य में किन-किन क्षेत्रों में अच्छा कर सकते हो तथा नए अवसर ढूंढने की पूरी कोशिश करें|

समस्याओं के समाधान ढूंढो

खुद से बातचीत करने के तरीके 10 best Ways to communicate with yourself in hindi
खुद से बातचीत करने के तरीके 10 best Ways to communicate with yourself in hindi

सफलता के लिए आपके पास हर समस्या का समाधान होना चाहिए और यह तभी मिलेगा. जब आप शाम को अकेले बैठ कर उनके समाधान के बारे में सोचेंगे| जब भी आप शाम को बैठे तो आपको समस्याओं को याद ना करने की बजाय, उन समस्याओं के समाधान ढूंढने की कोशिश करनी चाहिए तथा खुद के दिमाग पर जोर डालना चाहिए कि मैं इस समस्या को कैसे निपटा सकता हूं|

 और अगर आप ऐसा करोगे तो आपकी वजह से जल्द ही निपट जाएंगे|

आखिरी शब्द

अगर आप भी शाम को अकेले बैठकर इन सभी टिप्स को अपनाएंगे, तो आपका जीवन अवश्य रूप से बेहतर बन जाएगा और आप एक नए इंसान के रूप में नजर आएंगे| इसीलिए जब भी शाम को बैठे तो खुद से बातचीत करने के लिए इन्हीं तरीकों का इस्तेमाल करें |यह आपको सफलता प्रदान जरुर करेंगे|

एक बार में संक्षेप में दोहरा देता हूं

  • खुद की तारीफ करना कभी भी ना भूले|
  • खुद की समीक्षा करते रहे|
  • खुद को खुद के लक्ष्य याद दिलाते रहे|
  • भविष्य के लिए योजनाएं बनाएं|
  • खुद को हंसाते रहे|
  • सकारात्मक कथनों का प्रयोग करते रहे|
  • खुद को प्रेरित करते रहे|
  • अगले दिन की योजनाएं बना ले|
  • जीवन में आने वाले अवसरों पर ध्यान दें|
  • समस्याओं के समाधान ढूंढने की कोशिश करें|

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